Trai­nings­plä­ne bezie­hen sich hier nur auf den Men­schen. Es wer­den Aus­dau­er­plä­ne fürs Laufen/Joggen erstellt. Sei es für einen Anfän­ger, des­sen Ziel 5km ohne Pau­se zu lau­fen ist, oder auch für einen ambi­tio­nier­ten Läu­fer, der sei­ne 10km-Zeit ver­bes­sern möch­te. Auch bie­te ich Trai­nings­plö­ne für Cani-Crosser( 2–5km Lauf­plä­ne) an. Wei­ter bie­te ich auch Kraft­trai­nings­plä­ne an, ent­we­der als Gerä­te­trai­ning, Trai­ning mit dem eige­nen Kör­per­ge­wicht für zuhau­se, oder Trai­ning mit Klein­ge­rä­ten (wie z.B. The­r­aband, Kett­le­bell, Sling­trai­ner etc.).